Il materassino è l’accessorio simbolo dello yoga: ci dà stabilità, definisce il nostro spazio e accompagna la pratica. Ma come scegliere quello giusto? In questa guida analizziamo materiali, spessore, densità, peso, prezzo e impatto ambientale, con consigli pratici per trovare il materassino più adatto al tuo stile di yoga e alle tue esigenze.

Lo yoga è una disciplina antica e universale, ma spesso circondata da idee sbagliate. Non è una religione, non è ginnastica e non è una competizione. In questo articolo esploriamo cosa lo yoga non è e arriviamo a capire meglio cosa invece rappresenta: un percorso di equilibrio tra corpo, respiro e mente, capace di migliorare la vita quotidiana con semplicità e presenza.

Benvenuti su ChiaroScuroYoga! In questo primo articolo ti racconto il significato del nome, del logo e della mia idea di yoga: una pratica semplice, essenziale e orientata all’equilibrio. Qui troverai un luogo protetto e accogliente, dove sperimentare l’hatha yoga e riscoprire concentrazione e benessere.