Orari
In questa pagina puoi consultare gli orari aggiornati della stagione in corso. Tutte le attività dello studio sono riservate agli iscritti e si può partecipare solo con prenotazione.
ORARI STAGIONE 2025-2026
I posti sono limitati per garantire ad ognuno lo spazio adeguato per praticare. Per questo motivo, la prenotazione è sempre obbligatoria, anche per la lezione di prova gratuita. Puoi prenotare fino a 3 ore prima dell'inizio della lezione. In questo modo posso preparare adeguatamente lo studio, la lezione e accoglierti al meglio.
“Come prenoto le mie lezioni?” Per ricevere le istruzioni di prenotazione è necessario iscriversi prima allo studio. L’iscrizione è gratuita e rapida, è sufficiente compilare questo modulo.
“Come prenoto una lezione privata?” Per prenotare una lezione individuale, contattami.
“Dove sono finiti i box di prenotazione che erano su questa pagina?” Il sistema di prenotazione è cambiato, gli iscritti ricevono tutte le informazioni per gestire le proprie prenotazioni.
Lezioni di prova
Per chi è curioso.
Al momento sono esauriti i posti nelle giornate dedicate alle prove gratuite. Se non sei riuscito a prenotare la tua prova, prima completa l’iscrizione allo studio e poi contattami richiedendo un posto per una prova gratuita.
Corso base
Per chi inizia. Per chi ricomincia.
Quattro turni. Tutte le settimane, da fine settembre a giugno.
Lunedì e mercoledì dalle 17:30 alle 18:30 e dalle 19:00 alle 20:00 (1 ora di pratica).
Un percorso pensato per chi si avvicina allo yoga per la prima volta o desidera riprendere dopo una pausa. Attraverso movimenti guidati, respiro consapevole e posture fondamentali, costruiremo insieme le basi per una pratica stabile e sicura.
Ideale anche per chi ha già praticato e desidera ritrovare ritmo, attenzione e radicamento.
“Quale corso frequentare? Posso venire solo ogni tanto?” Ti consiglio vivamente di frequentare sempre lo stesso giorno e la stessa ora! Ci sarà una progressione durante l’anno.
Buongiorno yoga
Per chi si è svegliato da poco.
Lunedì dalle 8:30 alle 9:30 (1 ora di pratica). Tutte le settimane, da metà ottobre a giugno.
Una pratica adatta al nostro corpo alla mattina. Per iniziare al meglio la giornata, e la settimana. Come per il corso base ci sarà una progressione durante l’anno.
Lezioni tematiche del sabato
Per chi vuole andare più a fondo.
Sabato, una volta al mese, da ottobre a maggio.
Primo turno dalle 10:00 alle 12:00, secondo turno dalle 14:00 alle 16:00 (2 ore di pratica).
Una volta al mese ci prendiamo più tempo per esplorare in profondità un tema, una sequenza o un aspetto specifico della pratica yoga. Questi incontri sono pensati per chi desidera approfondire, conoscere meglio il proprio corpo e portare maggiore consapevolezza nella pratica.
Nella stagione 2025-2026 gli otto incontri tematici sono costruiti attorno agli otto passi dello yoga (ashtanga) come descritti negli Yoga Sūtra di Patañjali. Ognuno degli otto passi viene usato come spunto per una pratica dedicata.
PROSSIMO INCONTRO: 22 NOVEMBRE 2025
“Yoga è cura di sé”
Coltivare disciplina e gentilezza verso sé stessi.
Introduciamo Niyama, il secondo passo dello yoga
Riscaldiamo tutto il corpo
Impariamo ad adattare la nostra pratica usando i supporti: cintura, mattoncini, coperta e muro
Troviamo la nostra posizione seduta e ascoltiamo il respiro
Ci sdraiamo e lasciamo che il corpo si rilassi completamente a terra
Programma ciclo di incontri dedicato agli otto passi dello yoga:
25 ottobre 2025 | Yoga è relazione | Yama
22 novembre 2025 | Yoga è cura di sé | Niyama
20 dicembre 2025 | Yoga è stabilità | Āsana
24 gennaio 2025 | Yoga è respiro | Prāṇāyāma
21 febbraio 2026 | Yoga è ascolto | Pratyāhāra
21 marzo 2026 | Yoga è attenzione | Dhāraṇā
11 aprile 2026 | Yoga è silenzio | Dhyāna
9 maggio 2026 | Yoga è unione | Samādhi
Per maggiori informazioni, contattami!
Altri corsi
A seconda della disponibilità e della richiesta potrebbero essere attivati altri corsi.
Per gruppi di 5 persone e per minimo 6 mesi continuativi è possibile organizzare un corso personalizzato, anche in lingua inglese! Contattami.